ホクロの予防
これ以上ホクロを増やさないようにするにはどうしたら良いのでしょうか。まずはメラニン形成細胞が活発になる紫外線を浴びないようにすることです。日焼け止めのクリームなどを首筋や耳の後ろなど細かいところまでしっかりと塗ることが大切です。ただ肌荒れしやすい人は二の腕などでパッチテストをしてから使用するようにしましょう。もっと簡単な方法は肌を何かで覆ってしまうことです。紫外線を遮るには黒が一番効果的です。全身黒ばかりというのも暑苦しいでしょう。そういう場合は日傘だけでも黒にするとよいかもしれません。黒は紫外線の98％をカットしてくれるからです。ホクロが気になる人はいつも長袖で過ごすように心がけましょう。紫外線が降り注いでいるのは夏だけではなく一年中だからです。柑橘系の果物を使ったパックは避けたほうが良いでしょう。みかんやレモンの汁は光と反応して色素沈着を起こしやすいものだからです。この柑橘類はアロマオイルに使われることが多いようです。オイルは肌に残らないようにして、使用後はすぐに直射日光を浴びないようにしましょう。柑橘系のものを食べたり、ジュースを飲んだりしたときは、口のまわりに汁などがついていないように拭っておきましょう。体の中にビタミンCを取り入れるために、美肌効果のある柑橘類を食べること自体ははとてもいいことですので続けましょう。なんといってもホクロの一番の予防は紫外線を浴びないことです。日頃から意識して気をつけるようにしていきましょう。
